18+
Сайт доступен только для совершеннолетних.
Вам уже есть 18 лет?
Да, войти Нет, покинуть сайт
Ваш регион:
Новосибирск
  • Новосибирск
  • Краснодар
  • Новокузнецк
  • Прокопьевск
  • Барнаул
  • Кемерово
  • Омск
  • Томск
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Нижний Новгород
  • Самара
  • Пермь
  • Уфа
  • Тюмень
  • Екатеринбург
  • Ставрополь
  • Ростов-на-Дону
  • Волгоград

Как правильно использовать вагинальные шарики?

Категория: Об укреплении интимных мышц
01.02.2015
Здравствуйте. У меня не очень чувствительные мышцы влагалища. Клиторальный оргазм испытываю, а в самом процессе - нет. Как их можно тренировать с помощью вагинальных шариков? Какие лучше взять, диаметр, чтобы один или два? С вибрацией или без? Как и насколько глубоко их размещать? Достаточно просто ходить, или надо что-то еще делать? Спасибо.
Чернякова Татьяна Владимировна
Врач-сексолог, консультант Kazanova Academy
Задать вопрос

Здравствуйте, Ляна!

Продавцы-консультанты в любом магазине розничной сети и онлайн-магазине "Казанова" готовы дать Вам исчерпывающие рекомендации по укреплению интимных мышц с помощью вагинальных шариков.

Коротко могу описать Вам следующую тактику:

1. укрепляем мышцы тазового дна (входа во влагалище)
Нужен тренажёр их 1 или двух классических шариков со смещённым центром тяжести и, главное, с нитью (петлёй) для контроля: правильно ли выполняется упражнение по втягиванию шариков (если нить поднимается, то шарики втягиваются)
С такими шариками нужно двигаться, ходить, танцевать и т.п длительное время: от нескольких минут до часов.
Затем следует присоединить упражнения Кегеля. Шарики ввести максимально глубоко.

2. присоединяем грузовые тренажёры
Через пару месяцев, если упражнения по втягиванию-выталкиванию шариков получаются, можно присоединить упражнения с тяжёлыми шариками (металл, камень, кибер-гласс). Данные шарики можно удержать, только если мышцы напряжены. При расслаблении мышц такие шарики должны выпадать из влагалища.
При этом ношение классических шариков не отменяется.

3. тренировка мышц самого влагалища
В дальнейшем можно присоединить шарики с вибратором или вибро-яйцо, чтобы укрепляюще воздействовать на тонус мышц самого влагалища.

Схожие вопросы
Рекомендуем
Персональный тренер Gvibe Gballs2 App Розовый
Персональный тренер Gvibe Gballs2 App Розовый
Эффективная тренировка вагинальных мышц. 6 программ тренировки.
9 170 ₽
Вибратор Magic Motion Flamingo
*****
1 отзыв
Вибратор Magic Motion Flamingo
7 различных режимов вибрации и пульсации.
9 980 ₽
Вибратор с электростимуляцией Electric Eric чёрный
Вибратор с электростимуляцией Electric Eric чёрный
Программа тренировки мышц тазового дна.
14 870 ₽
Анатомический вибромассажер Gvibe 2 многопрограммный силиконовый розовый
Анатомический вибромассажер Gvibe 2 многопрограммный силиконовый розовый
Многофункциональный вибратор для мужчин и женщин.
8 970 ₽
Смарт-вибратор Magic Motion Eidolon из нежного силикона розовый
Смарт-вибратор Magic Motion Eidolon из нежного силикона розовый
Программа тренировок мышц тазового дна
. 7 режимов вибрации.
9 420 ₽
Анатомический вибромассажер Gvibe Mini синий
Анатомический вибромассажер Gvibe Mini синий
Многофункциональный вибратор для мужчин и женщин. 6 режимов вибрации.
8 760 ₽
Анатомический вибромассажер Gvibe Mini бирюзовый
Анатомический вибромассажер Gvibe Mini бирюзовый
Многофункциональный вибратор для мужчин и женщин. 6 режимов вибрации.
8 760 ₽