Сайт доступен только для совершеннолетних.
Вам уже есть 18 лет?
Как выбрать вагинальные шарики?
Категория: Об укреплении интимных мышц
01.02.2015
Здравствуйте. У меня не очень чувствительные мышцы влагалища. Клиторальный оргазм испытываю, а в самом процессе - нет. Как их можно тренировать с помощью вагинальных шариков? Какие лучше взять, диаметр, чтобы один или два? С вибрацией или без? Как и насколько глубоко их размещать? Достаточно просто ходить, или надо что-то еще делать? Спасибо.
![](/upload/iblock/2eb/v077jb5cvainfes2qnl6cw9p4e4h76xx.jpg)
Чернякова Татьяна Владимировна
Врач-сексолог, консультант Kazanova Academy
Здравствуйте, Ляна!
Продавцы-консультанты в любом магазине розничной сети и онлайн-магазине "Казанова" готовы дать Вам исчерпывающие рекомендации по укреплению интимных мышц с помощью вагинальных шариков.
Коротко могу описать Вам следующую тактику:
- укрепляем мышцы тазового дна (входа во влагалище)
Нужен тренажёр их 1 или двух классических шариков со смещённым центром тяжести и, главное, с нитью (петлёй) для контроля: правильно ли выполняется упражнение по втягиванию шариков (если нить поднимается, то шарики втягиваются)
Затем следует присоединить упражнения Кегеля. Шарики ввести максимально глубоко.
- присоединяем грузовые тренажёры
Через пару месяцев, если упражнения по втягиванию-выталкиванию шариков получаются, можно присоединить упражнения с тяжёлыми шариками (металл, камень, кибер-гласс). Данные шарики можно удержать, только если мышцв напряжены. При расслаблении мышц такие шарики должны выпадывать из влагалища.
- тренировка мышц самого влагалища
Схожие вопросы
Рекомендуем
![Персональный тренер Gvibe Gballs2 App Розовый](/upload/iex_resize_cache/32e/catalog_medium_531x390_a03b5e77ea27808f9c5b53d9e981d4ee.jpg)
![*](/local/templates/kazanova2023/img/icon/star_1.png)
![*](/local/templates/kazanova2023/img/icon/star_1.png)
![*](/local/templates/kazanova2023/img/icon/star_1.png)
![*](/local/templates/kazanova2023/img/icon/star_1.png)
![*](/local/templates/kazanova2023/img/icon/star_1.png)
1 отзыв
Эффективная тренировка вагинальных мышц. 6 программ тренировки.
9 170 ₽
![Анатомический вибромассажер Gvibe 2 многопрограммный силиконовый розовый](/upload/iex_resize_cache/255/catalog_medium_531x390_924b720949e5123f3441b4508250ad42.jpg)
![](/local/templates/kazanova2023/img/icon/star_0.png)
![](/local/templates/kazanova2023/img/icon/star_0.png)
![](/local/templates/kazanova2023/img/icon/star_0.png)
![](/local/templates/kazanova2023/img/icon/star_0.png)
![](/local/templates/kazanova2023/img/icon/star_0.png)
Многофункциональный вибратор для мужчин и женщин.
8 970 ₽
![Смарт-вибратор Magic Motion Eidolon из нежного силикона розовый](/upload/iex_resize_cache/de7/catalog_medium_531x390_67b03e0d1d4ecd9173677ef540aa0c67.jpg)
![](/local/templates/kazanova2023/img/icon/star_0.png)
![](/local/templates/kazanova2023/img/icon/star_0.png)
![](/local/templates/kazanova2023/img/icon/star_0.png)
![](/local/templates/kazanova2023/img/icon/star_0.png)
![](/local/templates/kazanova2023/img/icon/star_0.png)
Программа тренировок мышц тазового дна
. 7 режимов вибрации.
. 7 режимов вибрации.
9 420 ₽
![Анатомический вибромассажер Gvibe Mini синий](/upload/iex_resize_cache/101/catalog_medium_531x390_471aab71e97a86e1799d7eae912a3c87.jpg)
![](/local/templates/kazanova2023/img/icon/star_0.png)
![](/local/templates/kazanova2023/img/icon/star_0.png)
![](/local/templates/kazanova2023/img/icon/star_0.png)
![](/local/templates/kazanova2023/img/icon/star_0.png)
![](/local/templates/kazanova2023/img/icon/star_0.png)
Многофункциональный вибратор для мужчин и женщин. 6 режимов вибрации.
8 760 ₽
![Анатомический вибромассажер Gvibe Mini бирюзовый](/upload/iex_resize_cache/bd7/catalog_medium_531x390_7de3cb50695badeb4157a10234ca1700.jpg)
![](/local/templates/kazanova2023/img/icon/star_0.png)
![](/local/templates/kazanova2023/img/icon/star_0.png)
![](/local/templates/kazanova2023/img/icon/star_0.png)
![](/local/templates/kazanova2023/img/icon/star_0.png)
![](/local/templates/kazanova2023/img/icon/star_0.png)
Многофункциональный вибратор для мужчин и женщин. 6 режимов вибрации.
8 760 ₽
Задать вопрос