Разговор с сексологом: почему тренировки интимных мышц важны в любом возрасте

Есть мнение, что интимная гимнастика нужна только для того, чтобы как можно больше доставлять удовольствие мужчине. Это не так – с помощью имбилдинга можно наслаждаться ярким удовольствием во время секса и устранить ряд неприятных беспокойств и возрастных изменений.

Как с возрастом повысить качество сексуальной жизни? Существуют ли противопоказания для имбилдинга? И можно ли использовать несколько вагинальных тренажеров одновременно? Мы поговорили об этом с Татьяной Владимировной Черняковой – сексологом и нашим постоянным экспертом.

- Какие изменения с возрастом могут происходить в женской половой системе?

- В более старшем возрасте многие женщины жалуются на сухость во влагалище. Это естественный процесс, но он не означает, что сексуальную жизнь нужно поставить на паузу. Более подробно КАЗАНОВА рассказывал о причинах недостатка вагинального секрета в статье «Сухие факты».

Мышцы тазового дна самопроизвольно тренируются во время ходьбы, движения и занятий спортом, но в настоящее время большинство женщин ведет малоподвижный образ жизни. Любые мышцы с возрастом теряют тонус и мышцы тазового дна - не исключение. Это приводит к сексуальным проблемам, снижению качества интимной жизни, опущению внутренних органов и дизурическим расстройствам (выделению капелек мочи во время чихания, покашливания или смеха).

Тренировки с помощью специальных тренажеров и упражнений Кегеля могут сделать мышцы более упругими и противостоять возрастным изменениям.

Для чего еще необходима интимная гимнастика?

• Удовольствие

Натренированные мышцы влагалища – это еще больше наслаждения для тебя и него. Имбилдинг научит тебя чувствовать свои интимные мышцы и ими управлять, а также более плотно обхватывать половой член.

• Подготовка к родам и устранение последствий

Роды предполагают боль и риск разрывов. Регулярные занятия имбилдингом делают вагинальные мышцы более эластичными и снижают болевые ощущения. А после родов ты всегда можешь подтянуть ослабленные мышцы с помощью интимной гимнастики.

- Существуют ли противопоказания к вагинальным тренировкам?

- Нельзя заниматься имбилдингом во время беременности – это может спровоцировать выкидыш. На этапе подготовки (до наступления беременности) интимные тренировки будут полезными – во время родов женщина будет знать, когда нужно сжать или расслабить мышцы.

Еще одно противопоказание – вагинальные выделения, связанные с инфекциями. Если женщина на данном этапе проходит лечение, то имбилдинг нужно отложить.

От простого к сложному: выбираем интимный тренажер

Имбилдинг (вумбилдинг) – это комплекс упражнений, разработанный для женщин и направленный на укрепление мышц тазового дна. Для регулярных занятий подойдут вагинальные шарики со смещенным центром тяжести.

Как это работает? Вагинальные шарики – это сцепка из двух или более шариков. В каждом шарике находится шарик меньшего диаметра, который во время каждого движения ударяется о стенки большего шарика и создает природные вибрации. Природных вибраций достаточно, чтобы подтянуть мышцы тазового дна (вход во влагалище), но недостаточно для тренировки вагинальных мышц.

 

• Вагинальные шарики Flash Joss

Хочешь заняться имбилдингом? Начни тренировки уже сейчас с вагинальными тренажерами Flash Joss!

Flash Joss - это тренажеры со смещенным центром тяжести. Внутри большей сферы находится шарик меньшего диаметра, который при каждом движении ударяется о стенки и вызывает природную вибрацию. Удобный и прочный силиконовый шнур с петлей позволяет легко извлечь устройство после тренировок.

Достаточно ежедневных занятий по 15-20 минут в течение нескольких месяцев для того, чтобы сделать свои интимные мышцы более сильными и управляемыми и получать головокружительное удовольствие во время секса.

Вагинальные мышцы находятся внутри тела. Эти мышцы неуправляемые и нуждаются в более выраженном воздействии – женщина не может сжать их сама. Для укрепления вагинальных мышц отлично подходят тренажеры с мощной вибрацией или электростимуляцией.

Как это работает? Вибрация или электростимуляция воздействует на неуправляемые мышцы и принуждает их сокращаться – во время тренировок усиливается кровообращение, а интимная мускулатура становится более эластичной.

• Тренажер с вибрацией Waname D-Splash Eclipse

Получай больше удовольствия от секса вместе с тренажером вагинальных мышц D-Splash Eclipse из коллекции австрийского бренда Waname!

Главное преимущество всех девайсов Waname – низкочастотная вибрация. D-Splash Eclipse работает в 8 чувственных режимах. Кроме этого, тренажер реагирует на сжатие и откликается мощной вибрацией.

 

Все 8 чувственных ритмов способны довести тебя до оргазма. Беспроводной пульт позволяет легко управлять секс-игрушкой. Тренажер перезаряжается от любого USB-порта. Разъем для зарядки находится в золотистой колбе на кончике устройства. Для подзарядки колбу необходимо открыть.

• Виброяйцо с электростимуляцией ReStart Jill

Яркое и компактное виброяйцо ReStart Jill станет одним из любимых источников сексуального удовольствия и позаботится о твоем интимном здоровье.

Эргономичное виброяйцо с гладким корпусом комфортно проникает внутрь, оказывает приятное давление на стенки влагалища и вход, вызывает возбуждающее чувство заполненности и приближает оргазм с каждым движением. Небольшой силиконовый шнурок позволяет легко извлечь игрушку после использования.

 

Мощный моторчик работает в режиме многопрограммной вибрации. К твоему удовольствию доступны 10 чувственных режимов, удобно переключающиеся одним касанием кнопок беспроводного пульта. Для удобства устройство оснащено функцией голосового управления.

Благодаря функции электростимуляции, ты не только сможешь наслаждаться необычными оргазмами, но и укреплять вагинальные мышцы с помощью электрических импульсов малой силы.

Виброяйцо перезаряжается от любого USB-порта или сетевого адаптера. Зарядка входит в комплект.

- Можно ли совмещать несколько тренажеров, например, вагинальные шарики и миостимулятор?

- Если женщина использует вагинальный тренажер с вибрацией и обратной связью, то одного устройства будет достаточно.

Вагинальные шарики со смещенным центром тяжести можно совмещать с миостимуляторами – шарики воздействуют на мышцы тазового дна, а электрические импульсы укрепляют вагинальные мышцы.

Среди потока ежедневных дел всегда можно найти 15-20 минут, чтобы позаботиться о себе и сексуальном здоровье. Сильные вагинальные мышцы – это новое качество интимной жизни, совершенно другие ощущения и восторг в глазах партнера.

Получай еще больше удовольствия! Ждем в КАЗАНОВЕ.