Секс после 50: как его сделать лучше

Многие люди считают, что в зрелом возрасте секса нет. Массовая культура или полностью игнорирует тему сексуальных отношений между людьми старшего возраста, или относится к этому явлению с большой долей неуместной иронии в духе «седина в бороду, а бес – в ребро». Естественная потребность в нежности, прикосновениях, в проявлении симпатии и любви заменяется разговорами о пристойном поведении. Влюбленность, секс и оргазмы – это для молодых, а любые проявления сексуальности в более старшем возрасте окружаются непониманием и стыдом.

Как сексуальная жизнь меняется с возрастом? Какие особенности нужно учитывать? КАЗАНОВА расскажет, как сохранить интимные отношения в 50+ и сделать их максимально приятными.

Партнеры, прожившие вместе долгое время, вырастившие совместных детей и построившие общий быт, перестают друг друга стесняться. Взрослые дети начинают жить отдельно, снимается львиная часть забот, а риски незапланированной беременности снижаются – появляется больше свободы и времени, которое можно провести наедине друг с другом.

Особенности секса в зрелом возрасте

Нет объективных причин, чтобы отказываться от секса в 50 или 60, нужно лишь учитывать возрастные изменения.

Женщины: примерно в 45-55 лет прекрасная половина человечества вынуждена проходить через климактерический период – яичники с каждым годом замедляют производство яйцеклеток, изменяется гормональный фон, текстура кожи и состояние тела, появляются заметные морщины, а также «приливы» - женщине внезапно может стать жарко. Из-за уменьшения эстрогена большинство женщин ощущают сухость во влагалище, снижение сексуального желания и болезненные ощущения во время секса с проникновением. Все эти проявления климакса можно облегчить, если обратиться за помощью к специалисту.

Мужчины: возрастные изменения неизбежны и для представителей сильного пола. Мужчины ощущают недостаток тестостерона, времени на возбуждение требуется больше, а эрекция может быть не такой длительной и устойчивой, как в молодости.

Лайфхаки и безопасность

Конечно, секс в зрелом возрасте отличается от секса времен беззаботной юности и требует более продуманного подхода. КАЗАНОВА подготовил несколько полезных советов, которые сделают близость комфортной и желанной.

Занимайтесь спортом

Как связаны секс и спорт? Регулярные тренировки без перенапряжения и сверхсильных нагрузок способствуют выработке тестостерона, стимулируют либидо и прокачивают сексуальную выносливость. Приятный бонус частых походов в зал – подтянутое тело и дополнительная уверенность в собственной привлекательности.

Чаще касайтесь друг друга

Многие пары со значительным стажем совместной жизни время от времени отмечают недостаток тактильных ощущений. Обнимайте друг друга, дарите поцелуи, говорите приятные слова и комплименты – взаимная нежность пробуждает фантазию и настраивает на удовольствие.

Продлите прелюдию

Секс в условные 50 совсем не такой, каким он был в 20, когда от только одной мысли возникало сексуальное желание. В зрелом возрасте требуется больше времени для возбуждения. Продлите прелюдию и наполните её прикосновениями – попробуйте начать с поцелуев или эротического массажа, а потом перейти к взаимному петтингу – это поможет настроиться на более комфортное проникновение.

Всегда можно усилить сексуальное желание с помощью биодобавок. Мужские сексстимуляторы Potencialex или Man's Power Plus делают эрекцию устойчивой и повышают сексуальную выносливость.

Женские капли Shiatsu Geisha с L-аргинином или Rasputnica с муира-пуамой пробуждают сексуальное желание и усиливают восприимчивость к прикосновениям.

Используйте любриканты

Каждый возрастной период имеет свои особенности, которые необходимо учитывать – многие женщины старшего возраста отмечают сухость во влагалище. Уменьшение выработки вагинального секрета (естественной женской смазки) – это неизбежный процесс, но он совершенно не предлагает отказаться от сексуальной жизни.

Недостаток естественной смазки поможет восполнить подходящий любрикант. Eska на водной основе без отдушек и консервантов полностью имитирует вагинальный секрет и подходит для женщин с чувствительной кожей. Сужающий крем «Тесный контакт» от канадского бренда Shunga делает вагину теснее и увеличивает выработку естественной смазки, а также отличается накопительным действием.

Пробуйте новые позиции

С возрастом тело меняется, и любимые позиции могут стать некомфортными. Попробуйте «наездницу» - эта позиция позволяет женщине самой контролировать глубину проникновения и интенсивность фрикций. Привычную «классику» тоже можно улучшить – положите под спину или ягодицы партнерши плоскую подушку.

Не останавливайтесь на привычных позициях и ищите новые – возможно, они вам понравятся больше!

Добавьте разнообразия

Сексуальное желание может уменьшаться и из-за того, что вы со второй половиной слишком хорошо знаете друг друга – секс постепенно превращается в набор предсказуемых действий с не менее предсказуемым результатом.

Когда еще экспериментировать, как не сейчас? Перемены можно начать с малого – заняться сексом не в спальне, а на кухне, в машине или остаться в спальне, но поставить напротив кровати зеркало, чтобы видеть свое отражение.

Многие мужчины и женщины думают, что секс-игрушки – это для молодежи. Мы готовы опровергнуть это утверждение – приходите в любой из наших магазинов и выберете для себя что-нибудь сногсшибательное!

Начать можно с малого - кольцо с вибрацией Pretty Love Exciting Ring решает сразу две задачи: делает эрекцию более устойчивой и во время близости дополнительно воздействует на клитор партнерши.

Вибрирующий «ушастик» NOS от премиального бренда Fun Factory – универсальная секс-игрушка, которая никогда не надоест. NOS идеально для создания эрекции, стимуляции клитора, воздействия на внешние эрогенные зоны, а если обхватить «ушками» кольца половой член во время орального секса, то удовольствия будет намного больше!

Проверьте лекарства

Многие люди старшего возраста вынуждены постоянно или время от времени принимать лекарственные препараты. Снижение сексуального желания, сухость во влагалище или неустойчивая эрекция могут быть побочными действиями некоторых лекарств. Прислушайтесь к самочувствию, прочтите инструкцию и проконсультируйтесь со своим лечащим врачом – возможно получится изменить схему лечения, чтобы оно бы как можно меньше оказывало негативное влияние на сексуальную жизнь.

Сходите на прием к сексологу

Да, возраст меняет тело и интимную жизнь – иногда эти изменения вызывают переживания, справиться с которыми поможет сексолог. С момента основания в КАЗАНОВЕ работают опытные профессионалы с сексологическим образованием и многолетней практикой. На консультации специалист ответит на все вопросы, связанные с интимным здоровьем и возрастными изменениями. Записаться на консультацию в Новосибирске или Новокузнецке можно по телефону 8 800 3333 – 004.

Разговаривайте чаще

Сложно представить физическую близость без доверия и близости эмоциональной. Делитесь с партнером или партнершей переживаниями о том, что ваше тело меняется, обсуждайте изменения в интимной сфере и ваши сексуальные желания. Относитесь максимально деликатно и внимательно и к переживаниям любимого человека.

Секс в зрелом возрасте имеет свои несомненные преимущества – с возрастом мужчины и женщины уже умеют прислушиваться к своим желаниям и своему телу, лучше знают, что они хотят от близости и избавляются от нереалистичных ожиданий.

Не отказывайтесь от удовольствия и наслаждайтесь чаще! Ждем в КАЗАНОВЕ.