Неосновной инстинкт: 5 факторов, влияющих на частоту секса

«Не хотеть секса – это нормально?» - рано или поздно каждый человек, находящийся в отношениях, размышляет об этом вопросе.

Не хотеть секса также нормально, как и его хотеть. Не существует стандартных норм и графиков сексуальной активности – каждый человек индивидуален. Хорошо, когда частота близости и её обоюдное желание совпадают в паре, но бывает и так, что одному партнеру хочется каждый день, а другому достаточно раза в неделю.

Сексуальный темперамент зависит от множества факторов. КАЗАНОВА проанализирует 5 причин, влияющих на влечение и расскажет о том, как вновь наполнить отношения прежней страстью.

Тревожность

Многозадачность, сложности на работе, финансовые обязательства и неопределенная обстановка вокруг не располагают к любовным утехам. «Скорее бы добраться до кровати и наконец-то уснуть» - думают многие сейчас.

Стресс – одна из главных причин, по которой не хочется заниматься сексом. Частая тревожность и сильные эмоциональные переживания заставляют организм вырабатывать гормоны стресса. Кортизол (гидрокортизон) снижает уровень тестостерона и подавляет сексуальное влечение.

Решение: В стрессовых ситуациях важно чувствовать поддержку любимого человека. Поговори с партнером или партнершей, поделись с ним/ней своими чувствами и опасениями и попроси его/её поддержать тебя. Конечно, если вторая половинка обратится к тебе с такой просьбой, то к его/её переживаниям нужно отнестись с пониманием и уважением. Безразличная или негативная реакция сделает сексуальное напряжение только острее.

Спорт отлично снимает стресс – на беговой дорожке или во время силовых нагрузок можно выпустить весь негатив! Активные тренировки без перенапряжения стимулируют выработку тестостерона и пробуждают спящее либидо – тем более, что посещать фитнес-клуб интереснее вместе с любимым человеком.

Недостаточно удовольствия

Не всегда половой акт заканчивается оргазмом – для этого может быть множество причин и обстоятельств. Недостаток удовольствия снижает желание заниматься сексом, и из-за часто откладываемой близости нарастает напряжение.

Решение: Мастурбация – приятный и работающий способ познакомиться с собственной сексуальностью. Ты лучше всех знаешь свое тело – подумай о том, какие прикосновения были бы наиболее желанными, какие фантазии хотелось бы исполнить и как стоит разнообразить прелюдию или сделать её дольше, а потом расскажи о своих открытиях партнеру/партнерше.

Секс-игрушки способы освежить интимные отношения. Бесконтактный стимулятор клитора, такой как Satisfyer Love Breeze, подойдет для удовольствия наедине с собой и станет дополнительным источником наслаждения во время близости. А небольшие мастурбаторы в виде яйца с пикантным рельефом можно использовать одному или вместе во время прелюдии.

Поделись своими фантазиями с любимым человеком и поинтересуйся что бы хотелось ему/ей? Откровенные разговоры без стеснения только сблизят вас. Если какая-то предложенная практика для тебя является неприемлемой, то лучше мягко и тактично отказать.

Длительность отношений

Во время «конфетно-постельного» периода пары занимаются сексом гораздо чаще, чем те, которые находятся в длительных отношениях – новые впечатления и опыт возбуждают. Со временем спонтанный секс может превратиться в «давай сделаем это по-быстрому», а то и вовсе встать на паузу.

Решение: Перезагрузка – лучший рецепт против скуки в постели! Начать можно с флирта и эротической переписки, постепенно подогревая возбуждение. Многим мужчинам нравится, когда их вторые половинки снимают нюдсы (пикантные фото) и отправляют их мессенджерах – попробуй, если никогда так не делала.

В каждом человеке всегда есть жажда новых впечатлений и опыта. Ролевые игры способны наполнить отношения совершенно другими эмоциями – обсуждай с партнером фантазии, вместе придумывайте сценарии, подбирайте образы, а необходимый реквизит и ролевые костюмы можно купить в любом магазине КАЗАНОВА или сделать заказ в огромном разделе «Эротическое белье» нашего онлайн-каталога.

Многие пары вдохновляются тематическими отношениями и получают желанную разрядку во время сессий БДСМ. Обилие кожи и металла, притягательная брутальность, сценарии с доминированием и подчинением вдохновляют и готовы предложить гораздо больше эмоций, чем просто удовольствие. Принеси домой стек или наручники, предложи партнеру/ партнерше попробовать и, возможно, через некоторое время вы соберете свою коллекцию тематических девайсов.

Сложности со здоровьем

Переутомление, плохое самочувствие, гормональные нарушения или хронические заболевания не располагают к долгому и яркому сексу – когда что-то не так, сложно настроить себя на интимную близость. К тому же многие медикаменты, антидепрессанты и даже оральные контрацептивы могут снижать либидо.

Решение: Записаться в клинику и пройти обследование. Гинекологические нарушения у женщин и простатит у мужчин лучше всего диагностируются и лечатся на ранних стадиях.

Обсудить с партнером какие способы предохранения устроят вас обоих. Если вашей паре лучше всего подходят оральные контрацептивы, то их нужно принимать только после подбора с гинекологом.

Важно откровенно поговорить с любимым человеком и найти компромисс – многие пары в подобных ситуациях выбирают секс без проникновения (о техниках мы уже рассказывали в секс-блоге), используют любриканты, имитирующие естественную женскую смазку или секс-игрушки, с помощью которых можно довести партнера/партнершу до оргазма.

Нет взаимопонимания

Конфликты, взаимные обиды и невозможность спокойно обсуждать какие-то вопросы негативно сказываются на сексуальной жизни. Все ситуации индивидуальны и каких-то универсальных советов здесь быть не может.

Решение: Все пары время от времени ссорятся. Во время спорных моментов важно не переходить на личности, припоминая все обиды партера, а разговаривать конструктивно. Стоит сместить акценты с «Ты такой/такая и поэтому…» на «Меня расстраивает, когда ты делаешь так…».

Если конфликты негативно влияют на сексуальную жизнь, то стоит записаться на прием к сексологу – независимый эксперт поможет найти выход и поспособствует решению многих сексологических проблем.

Доверие и возможность открыто и без стеснения обсуждать интимную жизнь и отношения в целом – тот фундамент, без которого невозможен крепкий союз, а секс-игрушки, интимная косметика и эротическое белье – источники нового опыта и впечатлений. В любви все средства хороши!

Пусть удовольствие будет взаимным! Ждем в КАЗАНОВЕ.