Как уменьшить тревожность перед первым половым актом?

Категория: О проблемах возбуждения, достижения и удержания эрекции

31.05.2015

Мне 22 года и у меня не было ещё опыта в сексе. Начну по порядку: встречаюсь с девушкой которая младше меня, и рядом с ней я так волнуюсь что даже не могу сконцентрироваться что бы возбудиться, в голову просто лезет страх перед ней что облажаюсь. Что мне делать? Я себе место найти не могу, пробовал после встречи возбудиться, но получается вялый и не на долго - он даже на половину не встает. Если такое произойдет, я не знаю что делать.

Чернякова Татьяна Владимировна

Врач-сексолог, консультант Kazanova Academy

Задать вопрос

Здравствуйте, Алексей!

Вы описываете абсолютно типичную ситуацию начала сексуальной жизни. Все эти волнения и беспокойство о том, как всё пройдёт в первый раз, свойственны подавляющему большинству мужчин (да и женщин, конечно же). Но не следует фиксироваться на данных переживаниях и переоценивать значимость безупречной эрекции на первом свидании. Этим Вы просто загоняете себя в угол и лишаетесь необходимой лёгкости и уверенности в себе.

Постарайтесь расслабиться и перестать паниковать, настройтесь на приятные эмоции и впечатления, больше думайте о Вашей партнёрше, фантазируйте о ней, и всё пройдёт замечательно. Однако, чтобы просто подстраховаться, Вы можете принять незадолго до первой в жизни близости БАД Сексил SX3, который позволит Вам успокоиться и поможет с эрекцией в нужный момент.

Схожие вопросы

Мужчина не чувствует оргазм. Что делать?

Елена, 13 сентября 2016

Как усилить сексуальное влечение и добиться стойкой эрекции?

Дмитрий, 19 июня 2015

Секс втроем (мжм): стоит ли пробовать?

Леша, 20 июля 2016

Полтора года живу с девушкой и она перестала меня возбуждать. Как вернуть страсть?

Максим, 25 мая 2015

Пропало желание

Алексей, 15 февраля 2019

Рекомендуем