О мужском волнении перед свиданием

Здравствуйте! Мне 20 лет при сексуальном контакте волнуюсь и эрекция не такая сильная как нужно, пробовал возбуждающие средства (ловерон), помогает, но похоже он увеличивает давление или сужает сосуды и потом болит голова долго. Может быть, посоветуете препараты легкого действия? И вообще как быть мне со своим волнением?

Мне 22 года и у меня не было ещё опыта в сексе. Начну по порядку: встречаюсь с девушкой, которая младше меня и рядом с ней я так волнуюсь, что даже не могу сконцентрироваться, чтобы возбудиться, в голову просто лезет страх, что перед ней что облажаюсь. Что мне делать? Я себе места найти не могу, пробовал после встречи возбудиться, но получается вялый и не на долго  - он даже на половину не встает. Если такое произойдет, я не знаю, что делать.

Добрый день! Подскажите, начал встречаться с девушкой четыре месяца назад и только пару дней назад добился её. Все четыре месяца дались мне не легко: очень много ругались, её истерики. Очень сильно нервничал! Но сейчас всё нормализовалось, и мы дошли до секса. Всё произошло очень быстро буквально за 20 - 30 сек, с презервативом и больше я не смог! Спасите! К какому врачу мне идти надо? К урологу?? Или с головой что-то не так?