Половая конституция: что это и как её определить

Интимные отношения – одна из важных сфер жизни каждой пары. Со временем, когда влюбленность и страсть сменяются глубоким чувством и привыканием друг к другу, могут возникнуть некоторые противоречия и так называемая «притирка характеров» тут не при чем. Многие недопонимания и сложности часто начинаются из-за несовпадения сексуальных темпераментов и разной половой конституции.

Половая конституция: почему это важно? Как её определить и что делать, если половая конституция в паре не совпадает? Разбираемся в типах сексуального темперамента вместе с КАЗАНОВОЙ.

Половая конституция (в западной сексологии – сексуальный темперамент) – индивидуальный уровень сексуальных потребностей, некий предел половой активности.

В этой сфере не существует никаких норм вроде «мужчина хочет заниматься сексом ежедневно, а женщина – реже» или «здоровый человек испытывает желание минимум 3 раза в неделю». Половая конституция – это индивидуальная норма: одни готовы заниматься сексом каждый день, вторые – пару раз в неделю, а третьим достаточно одного раза в пару недель.

Как определить половую конституцию?

1. Выбрать временной промежуток. Оптимальный вариант – неделя.

2. Отметить сколько раз за этот период времени у тебя возникает сексуальное желание. При этом возбуждение может не заканчиваться сексом или мастурбацией.

• Слабая половая конституция
  Желание возникает 1 раз в неделю или реже.

• Средняя половая конституция
  Ощущаешь потребность в сексуальной разрядке 3-4 раза в неделю.

• Высокая половая конституция
  Сексуальное желание возникает минимум 1 раз в день.

Расчет индивидуальной нормы довольно гибкий, например, сексуальное желание возникает не семь раз в неделю, а пять – это считается признаком высокой половой конституции.

Во время расчетов индивидуальной нормы также важно учитывать и длительность отношений. В самом начале, когда гормональный фон слишком высок, данные могут быть недостоверными, и люди со слабой половой конституцией могут вести себя по типу средней или даже высокой.

Оптимальный временной отрезок для определения индивидуальной нормы – отношения, длительностью от 1 года – в это время уже партнеры в какой-то степени привыкли друг к другу и находятся в определенной стабильности.

Зачем нужно знать свою половую конституцию?

• Чтобы находится в счастливых и комфортных отношениях
  Для мужчин и женщин со слабой половой конституцией секс не играет важной роли в отношениях, а для людей с высокой – секс является одним из главных факторов. Одна из частых ситуаций на приеме у сексолога – пары с разными сексуальными темпераментами.

• Чтобы отследить снижение либидо
  Половая конституция и либидо – это разные понятия, но они взаимосвязаны. Половая конституция – это частота сексуального желания, а либидо – его качество и наполнение.
  Как понять, что либидо снизилось? Например, у человека со средней половой конституцией сексуальное желание просыпается 3-4 раза в неделю, но в последнее время потребность возникает реже – это и говорит о несоответствии индивидуальной норме и снижении либидо.
  На уровень либидо влияет множество факторов: режим сна, пищевые привычки, уровень усталости и стресса, отношения с партнером, желание секса с партнером и желание секса в целом, а также некоторые заболевания и прием лекарственных препаратов.

3 ошибки в определении

Если либидо может изменяться под влиянием каких-то внешних или внутренних факторов, то половая конституция остается неизменной. Обсуждая эту сферу жизни, люди из-за предрассудков и стереотипов допускают много ошибок. Поговорим о трех самых частых.

• Отрицание своей половой конституции
  Многие люди хотят думать, что у них высокая ПК, и они готовы заниматься сексом максимально часто. Подобный самообман влияет на отношения с партнером и заставляет его или её чувствовать себя некомфортно – обещают фейерверк, а получается подмокшая петарда.

• Незнание половой конституции
  Многие люди считают, что ПК у всех плюс/минус одинакова, а в паре так и вовсе обязана синхронизироваться. Мужчины и женщины со слабой ПК, находящиеся в отношениях с партнерами с высокой ПК, могут считать последних «помешанными на сексе», а партнеры с сильной возбудимостью - думать о более спокойных вторых половинках, как о фригидных.

• Следование выдуманному графику
  Многие люди, определившие свою ПК, начинают придерживаться выдуманного графика – если положено с высоким темпераментом заниматься сексом каждый день, то половой акт никак нельзя пропускать. В этом случае чувственная сторона секса обесценивается, и он превращается лишь в средство удовлетворения физиологических потребностей.

Что делать, если половая конституция не совпадает?

Для начала стоит поговорить с партнером/партнершей и обсудить проблему – возможно получится прийти к решению, которое будет устраивать обе стороны.

Хорошим выходом из ситуации могут стать секс-игрушки – они помогут снять сексуальное напряжение у партнера с высокой ПК.

И, конечно, если самостоятельно договориться не получается, то всегда можно прибегнуть к помощи специалиста. Сексолог поможет понять тип половой конституции и совместимость, а также расскажет о том, как достичь сексуального баланса и удовлетворенности обоим партнерам.

Сексологи тренинг-центра «Академия Казановы» ведут очные консультативные приемы в Новосибирске и Новокузнецке. Получить более подробную информацию о продолжительности и стоимости консультации, а также записаться на прием можно в разделе «Очная консультация сексолога» или по телефону 8 800 3333 - 004

Пусть удовольствие будет взаимным! Ждем в КАЗАНОВЕ.